Minggu, 05 Februari 2017

Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Nasi Hitam

{Kecuali} nasi putih, ada banyak {tipe|macam|ragam|variasi} nasi yang {sesungguhnya|sebetulnya|hakekatnya} {dapat} {kau} coba. salah satunya {ialah|merupakan|yaitu|yakni} nasi hitam yang identik sebagai makanan {ningrat} di Cina.

Sama seperti nasi merah atau nasi {coklat}, nasi hitam tinggi akan zat antioksidan sehingga {dapat} mencegahmu dari penyakit kanker. {Kecuali} itu, berikut {ialah|merupakan|yaitu|yakni} manfaat sehat lain yang {dapat} {kau} {temukan|peroleh} dengan {mengkonsumsi} nasi hitam {tiap|tiap-tiap} hari.

Mengurangi resistensi insulin
Mereka yang menderita diabetes {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} mengganti konsumsi nasi putih dengan nasi hitam. {Karena} nasi hitam mengandung flavonoid antioksidan yang {dapat} mengurangi resistensi insulin.

Kaya antioksidan
Seperti {digambarkan|ditunjukkan|dibuktikan|diterangkan|dibeberkan} sebelumnya, nasi hitam tinggi akan zat antioksidan yang {dapat} mengurangi efek buruk dari radikal bebas.

Mencegah pengerasan arteri
Para perokok berisiko tinggi untuk terkena atherosclerosis atau {penyusunan} plak di arteri yang {dapat} menyebabkan serangan jantung atau stroke. Oleh {maka} mereka {harus|seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|mesti} untuk {mengkonsumsi} nasi hitam yang {dapat} {menghalangi} {penyusunan} plak di arteri.

Bersifat anti inflamasi
Kandungan cyanidin-3-O--D-glikosida dan asam protocathechuic dalam nasi hitam {sanggup|cakap|kapabel} menekan sitokin proinflamasi dalam tubuh sehingga mencegah {berbagai|pelbagai|bermacam-macam|beraneka|bermacam|berjenis-jenis} {tipe|macam|ragam|variasi} peradangan.

Mencegah kanker
Sebuah penelitian {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} bahwa kandungan anthocyanin di dalam nasi hitam {sanggup|cakap|kapabel} menekan pertumbuhan sel-sel kanker di payudara.

Membersihkan lever
{Mengkonsumsi} nasi hitam secara teratur {dapat} {menghalangi} penumpukan lemak di lever {sebab} kandungan zat antioksidan yang kuat di dalamnya. Sepiring nasi hitam juga {sanggup|cakap|kapabel} mengurangi {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan} hiperlipidemia dan hiperglikemia yang {lazimnya|umumnya} {berkaitan|terkait} dengan {keadaan|situasi} lever berlemak.

{Mengkonsumsi} nasi hitam memang akan terasa aneh pada {mulanya}. {Tapi|Tetapi|Melainkan} manfaat sehat dari sepiring nasi hitam akan {membikin} {berupaya} untuk menikmatinya.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar