Mungkin Anda termasuk yang pernah {mendapatkan|memperoleh} pesan terusan {via|melalui|melewati} Whatsapp yang berisi {perihal|seputar} kehebatan daun kelor. Ya, daun kelor bukan {sekedar} ungkapan populer, {tetapi|melainkan|namun} juga {berguna|bermanfaat}.
Sebelum mengupas manfaat kelor untuk kesehatan, mari {mengetahui} si hijau ini lebih dekat.
Tumbuhan ini berasal dari suku Moringaceae, bernama latin moringa oleifera, {diketahui} juga dengan sebutan merunggai atau moringa di barat. Kelor banyak tumbuh di {wilayah} Afrika Barat, Amerika Selatan, Asia seperti India, Filipina, dan tentu saja Indonesia.
\"Ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} tanaman yang kuat, tangguh, fleksibel, murah hati, dan eksentrik,\" {jelas} Mark Olson, profesor biologi evolusioner di National Autonomous University of Mexico {perihal|seputar} kehebatan kelor.
Olson {ialah|merupakan|yaitu|yakni} salah satu dari segelintir orang yang menyadari dan mengulik khasiat di balik kelor. Lebih dari dua dekade Olson mengumpulkan biji dari 13 spesies pohon kelor dari Asia Tenggara, Timur Tengah, {sampai} Afrika. {Minat|Atensi} Olson pada kelor {tidak} lain {dimunculkan} {sebab} khasiat yang dimiliki kelor, dan {alangkah} pohon ini {bisa} menjadi solusi bagi {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan} malnutrisi.
Di {wilayah} Agua Caliente, Meksiko yang panas terik, {dia} mulai menanam {bibit}-{bibit} {hal yang demikian} {semenjak} {sebagian} tahun lalu. {Sekarang} Olson {ingin|mau|berkeinginan} 600 pohon yang ditanamnya {bisa} {menciptakan|mewujudkan|menjadikan} kelor yang {berguna|bermanfaat} {maksimal}.
Daun kelor kaya akan protein, zat besi, kalsium, sembilan asam amino penting. Belum lagi kandungan vitaminnya, ada A, B, juga C. {Komponen} batang yang berfungsi sebagai polong biji mengandung protein tinggi dan asam lemak omega 3. Khasiat Daun Kelor
Jed Fahey, {spesialis|pakar} biokimia di John Hopkins Bloomberg School of Public Health yang {berprofesi} sama dengan Olson dalam riset Moringa juga {sudah} menemukan bahwa daun dan biji kelor {mempunyai} fungsi antiinflamasi dan antidiabetik. {Pun|Malah|Malahan} mereka juga menemukan enzim yang {sanggup|cakap|kapabel} {menolong} melindungi tubuh dari kanker. Walatra G Sea Jelly Gamat Emas
Biji kelor yang cukup matang {lazimnya|umumnya} akan diolah untuk {menerima} minyak. Minyak yang berasal dari biji kelor {lazimnya|umumnya} {diterapkan|dipakai|diaplikasikan} sebagai suplemen makanan, atau bahan dasar {kosmetika}, juga produk perawatan rambut dan kulit.
Sisa biji yang dihancurkan untuk {menerima} minyak {dapat} {diterapkan|dipakai|diaplikasikan} untuk memurnikan air minum {sebab} kandungan protein yang mematikan {kuman} di dalamnya. Sisa-sisa biji yang dihancurkan {bahkan|malah|malahan} masih punya fungsi, {adalah|ialah|merupakan|yaitu} sebagai pupuk tanaman.
Sebegitu panjang daftar kebaikan dan {gizi} kelor, {tidak} heran {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} {dia} masuk dalam {klasifikasi|kelompok|golongan} makanan super. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} di Indonesia dan {sebagian} negara Asia lain kebaikan kelor {telah} {diketahui} {semenjak} lama, di barat kelor terhitung baru {diketahui} sebagai makanan super.
Beda negara, beda pula {metode|sistem} konsumsi kelornya. Di Indonesia, {lazimnya|umumnya} daun kelor {dibuat|diciptakan|diwujudkan|dihasilkan} sayur. Pada {permulaan} Maret 2017 lalu {pun|malah|malahan} digelar Festival Sayur Kelor di Desa Lolu, Kecamatan Biromaru, Kabupaten Sigi, Sulawesi Tengah. Di {arena|gelanggang|kancah} ini, kelor diolah dengan {pelbagai|beragam|bermacam-macam|beraneka|bermacam|berjenis-jenis} {metode|sistem} {sampai} {menciptakan|mewujudkan|menjadikan} lebih dari 250 {tipe|macam|ragam|variasi} {kuliner}.
{Tidak} jauh berbeda, di India kelor {bahkan|malah|malahan} {telah} jadi makanan sehari-hari. \"{Dapat} dikukus, direbus, atau dipanggang untuk {pelbagai|beragam|bermacam-macam|beraneka|bermacam|berjenis-jenis} {kuliner},\" {terang} Dr. Divya Choudhary, Chief Dietitian di Max Super Speciality Hospital.
{Berdasarkan} Dr. Choudhary, masyarakat India {bahkan|malah|malahan} {sudah} {mengetahui} kebaikan kelor. {Sebagian} keunggulannya {berdasarkan} Dr. Choudhary {ialah|merupakan|yaitu|yakni} kaya serat, antioksidan dan zat besi. Kelor juga berfungsi {mengendalikan|mengatur|memegang|membatasi} gula darah, {menolong} tidur lebih {lelap}, mengurangi nyeri sendi, menurunkan kolesterol, {sampai} {mendukung|menyokong|mendorong|mensupport} kesehatan kulit.
Di barat lebih praktis lagi, {lazimnya|umumnya} konsumsi kelor {ialah|merupakan|yaitu|yakni} berupa bubuk. Bubuk moringa {umum|lazim|awam} {dipasarkan} di {kios|warung}-{kios|warung} bahan makanan sehat, ada pula yang mengolahnya menjadi granola bar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar